人体24小时工作表APP，是一款专注于分析人体24小时机能性能的手机应用。它能依据用户实际状况，制定科学合理的生活饮食、运动以及睡眠习惯。同时，这款APP还可为广大用户普及健康小知识，助力用户了解人体构造，知晓一天二十四小时内各器官的工作状态，从而保障您和家人的身体健康。
01:00 (肝经值班)
这是浅睡期，敏感易醒，通常不梦。熬夜最好别超过这时间，因为头脑特别清楚，睡意减低，想睡反而睡不着。
02:00 (肝经值班)
这是肝脏排毒的高峰期，必需在熟睡间进行。其他器官都在休息，运作是一天中最慢的。
03:00 (肺经值班)
这是深睡期，最难叫醒，可能会做梦。器官休息，肌肉放松。
04:00 (肺经值班)
这是做梦期，压力大，心情紧张的人做恶梦。重症病人容易病发。一天中死亡率最高的时刻。
05:00 (大肠经值班)
老年人起床的最佳时间。老人喜欢「日出而起，日落而寝」嘛！
06:00（此时是大肠经当令时段）
成年人起床，儿童继续睡着。
07:00 (胃经值班)
大肠排毒期，该吃早餐和上厕所大便。儿童起床。
08:00 (胃经值班)
大脑灵活，神经兴奋，应开始工作。
09:00 (脾经值班)
消化器官活跃度提升，营养摄取能力达到最佳状态，此时可适当服用一些保健品，例如维生素。
10:00 (脾经值班)
周末哪怕再累，也务必在十点前起床。要知道，十点钟的时候，人的判断力与创造性能够得到淋漓尽致的发挥呢！
11:00 (心经值班)
体力、智力和精神都很充沛，做事效率高，而且不感疲累。
12:00 (心经值班)
吃午饭。
13:00 (小肠经值班)
忙碌一上午，最好午休15到30分钟，不管是睡一会儿，还是闭目养神，都可以，但时间别太长。
14:00 (小肠经值班)
大脑不精醒，反应能力差，应变力低下。
1下午3点（膀胱经当令）
人体最强黄金时段，口才大增，无论是开会、交谈还是公开表演，也能取得最理想效果。
16:00-18:00 (膀胱、肾经值班)
体力最高的三个小时。
四点锻练，五点吃水果，六点吃晚饭。
19:00-20:00 (心包经值班)
脾气暴燥。到户外散散步，既能为情绪降温，又能促进消化。
2晚上9点（三焦经当令）
随着阴气缓缓弥漫开来，此时并不适宜进行过多体力消耗的活动，反倒最适合静下心来看书、与他人心平气和地商议事情、沉浸在美妙的音乐中，或是舒舒服服地洗个澡等。
22：00（此时为三焦经当值）
刷牙洗脸，护肤润肤，泡脚30分钟，准备睡觉。
23:00-24:00 (胆经值班)
进入睡眠。
人体24小时工作表 月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。 它就像一部机器，洗澡、睡觉、运动……做什么事情都有个工序。 十二月养生，四季养生等。
1.中医经络生物钟及时辰
2.当前时段人体工作状态
3.全时段24小时人体工作表
4.每月养生
5.四季养生
6.保健手册
7.锁屏设置
8.整点健康报时和通知
自刀耕火种的时代起，人类始终尊崇的自然养生智慧便蕴含着这样的道理：很多时候，你并非真正生病了，只不过是生物钟出现了紊乱！若要实现科学养生，就务必遵循生物钟的规律，依据生物钟来安排饮食起居。人体堪称世界上最为精密的仪器，这部具备高智能的精密仪器拥有自然修复的能力。而生物钟恰似人的第三只眼睛，即便是先天失明的人，也因拥有这只“眼睛”，得以拥有24小时的生物节律。
