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1.在本站下载最新版本的番茄闪轻APP，安装后打开应用
2. 按照APP给出的提示，对自身基本信息进行设置选取，例如身高、体重这些方面。
3. 量身定制个人专属减肥计划，涵盖专属食谱规划以及锻炼方案等内容。
4. 完成设置后，测量一下自己今日的体重。
5.将数据准确记录进APP，每天坚持记录
1. 可自行设定提醒时间，无论是提醒运动，还是提醒饮水等，都能更好地契合你的减肥规划。
2. 超级食库的各类食物卡路里数据能够随时查询，让您吃得更安心。
3. 提供专业建议，助你快速达成减肥目标。通过调整饮食结构，实现健康减肥，让你在减肥过程中更加安心。
1.专业定制私人的减肥计划，包括你的专属减肥食谱、锻炼方案等
2. 此处的数据极为完备，无论何时何地，都能在此记录你全部的身体数据。
3.你的身高、体重、饮食、运动等信息，每天完整的记录，自动生成数据表
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《软件番茄闪轻》是款极为实用的写作辅助软件。它界面简洁，操作便捷。番茄工作法有效助力专注写作，避免拖延。闪写功能激发灵感，快速记录思绪。无论是专业写作者，还是偶尔提笔之人，都能从中受益，极大提升写作效率与体验感。
